A ansiedade é uma resposta natural e fisiológica que temos, diante de contextos que nos geram estresse e incerteza, desencadeando sensação de apreensão, medo e preocupações com o futuro. Ainda assim, ela faz parte do nosso mecanismo de luta e fuga, sendo necessária para a vida e sobrevivência.
Contudo, embora seja algo normal sentir ansiedade, principalmente em situações de alto impacto, como uma entrevista de emprego, um exame importante ou até mesmo um encontro amoroso, a ansiedade pode se tornar um problema quando intensa e persistente, gerando paralisações nas atividades diárias da pessoa.
Existem diferentes tipos de ansiedade, como por exemplo:
Transtorno Obsessivo Compulsivo.
Transtorno de ansiedade generalizada,
Transtorno de ansiedade social,
Fobias específicas,
Transtorno do Pânico,
Transtorno de Estresse Pós Traumático.
Causas da ansiedade
As causas de um quadro patológico de ansiedade podem ser diversas, incluindo fatores genético e hereditários, questões hormonais, além também de causas ambientais, como: carreira, relacionamentos, problemas de saúde, uso de substâncias psicoativas, luto e entre outros contextos.
Tratamentos
O tratamento para um quadro de ansiedade patológica demanda a combinação de recursos multidisciplinares, incluindo terapia cognitivo comportamental, acompanhamento psiquiátrico para manejo medicamentoso, atividade física regularmente, além de ajustes e adaptações nos hábitos de vida.
